식단 기록하기

다른거 신경쓰시지 말고 일단 찍고 올려주세요. 찍고 보는 것을 습관으로 만드는 것만으로도 나의 식습관을 알게되고 먹는 양과 음식 구성이 개선할 수 있어요.

인증방법

단순 음식 사진이 아닌 **먹기 직전의 음식(상차림)**을 찍어주세요.

사전에 지정한 시간대에 맞춰 하루 3끼 모두 촬영해주세요.

한 두 숟가락 먹은 후 찍으셔도 괜찮습니다.

이렇게 찍어주세요.

이렇게 하면 다시해야해요.

주의사항

• 본 인증샷은 관리자의 검토가 실행되는 사진입니다.
• 인증 업로드 시 정상적으로 입력이 되었다고 표시가 되지만 관리자의 검토 후 다음날 취소 될 수 있습니다.